宝宝饮水不足，伤害居然辣么大？

或许是因为在生活中可以轻而易举地得到水并且利用它，所以很多人没有意识到水是一种多么重要的营养素。对于喝水这件事，许多人并没有放太多心思，殊不知，喝水是要讲科学的。由于儿童水代谢的特殊生理特点，不科学的饮水对儿童造成的不良影响比成人更大。

为了让爸爸妈妈们有更清晰的认识，和直观的感受，小编今天就给大家细致的讲一下儿童饮水不足的危害有哪些?

一、营养不良

水中蕴含了丰富的营养物质。儿童由于生长发育快，对营养需求高，而自身消化吸收功能又尚不完善，正确的膳食行为仍有待建立。据有关资料称，人体需要的5%～20%的微量元素是从水中获得的，而这些成分配比适当，才有利于儿童发育的要求。如饮水不足，可能造成营养不良，且年纪越小，需水量越大。新生儿体液约为体重的75%～80%，1岁到14岁儿童约为65%～70%，水占体重比越高，因此对水的需求量也就越大。

二、损伤认知能力

3-7岁为小孩子最佳的脑发育时候，研究表明，小孩子的大脑在缺水状态下会出现萎缩现象，若是长期或严重缺水，则有可能损伤认知能力。会经常出现易怒、注意力不集中的情况，还可能有听觉、数字广度、语言灵活度、图像识别能力降低的倾向，以至于影响孩子的学习。

三、容易引发各种疾病

除以上两点之外，便秘、尿路感染，甚至皮肤病、心脑血管等慢性病也都与缺水有一定关系。许多宝宝在生病之后，医生除了开药之外都会额外交待一句，多喝水，可见饮水的重要性。

说了那么多饮水不足的危害，在日常生活中，你有关注过孩子的饮水情况吗?大部分家长都是在孩子明确表现出口渴后再给孩子补水，这样是不对的，口渴是细胞已经极度缺水后的生理反应，我们应当在口渴之前及时的给孩子补水。